一人暮らしを楽しむ女性のメディア - U-NATURE

レディース腕時計の通販ならレディースブランドショップU-NATURE

仕事もプライベートも手を抜かない頑張りやさんな女性を応援!

実際のところ効果のある口臭対策って何?定番の対策は?

      2017/12/09  | 8 views

効果のある口臭対策

体臭は誰もが気になるエチケットですが、特に自分では気付き難いのが口臭です。自分では気付き難いのに周りは実はわかってたりするので、「ハッキリと自分は口臭がしてしまう」と認識しなくても対策はしておいたほうがよさそうです。しかし実際効果のある口臭対策とはどんなものがあるでしょうか?サプリメント?歯磨き?食べるものをコントロールする?筆者が体験した中で最も効果のあった口臭対策をおすすめしたいと思います。

まずは何が原因かを把握するためにいろいろ試してみよう

いろいろ試してみよう

口臭対策といってもいろいろあります。サプリメント、歯磨き、常に口を湿らす・・・さてどれが一番効果があるのでしょうか。まずは何が原因で口臭が発生しているかを探るのが最優先です。例えば内臓からにおいが発生しているのに歯磨きを続けても効果はありません。しかし何が原因かを把握するにはいろいろ試すしかないのです。かくいう筆者も歯磨き、サプリメント、常に口を湿らす、食べるものを変える、寝不足を解消する・・・いろいろ試しました。効果が実感できなかったものもいくつかありますが、単純に相性が悪かった可能性も否定できません。しかし口臭の対策で最も大事なのはスピードなのではないでしょうか。原因を特定するのも大事だけどまずはとにかく口臭をなくしたい、そんなときにもいろいろな対策を試してみるしかありません。



今だけ!初回80%オフ、500円でお届け!デオラボ発【飲むデオドラント】

まず最初におすすめなのは「舌磨き」

舌磨き

数ある対策の中でいちばん最初におすすめなのは「舌磨き」です。鏡の前で舌を出してみてください。真ん中辺りが黄色くなっていませんか?食べカスや歯垢が舌に残って固着してしまっているのです。当然これが口臭の原因になりますし、口内環境の悪化にもつながってしまいます。対策としては舌磨き専用のブラシがあります。なければやわらかめの歯ブラシで優しく舌をこすってみてください。水で口を洗いながら、やりすぎないように毎日少しずつ舌磨きをすると段々舌本来の色に戻っていきます。そうなる頃には舌から出ていた口臭も消えている筈です。実際筆者は舌磨きで口臭のほとんどを対策できました。

なぜ舌磨きがいいのか

なぜ舌磨きがいいのか

なぜ舌磨きをおすすめするかというとまず舌磨きをしている人が少ないこと、それと口から近い場所なので対策の効果が出やすいことです。エチケットとして定期的に舌磨きをしている人は多くありません。水で口の中を洗い流すだけである程度綺麗になってしまう人もいますが、口内環境によっては舌の汚れを落とすことができません。そうすると舌に口臭の原因となる歯垢や食べカスが蓄積されてしまうのです。次に、口から近いから効果があるというのはシンプルな発想です。まずは口に近いところから対策をしていくのが効果が出やすいのは当然ですね。いくら内臓からの口臭対策をしてもニンニク入りの食べ物を食べれば口臭はします。口の問題は口から対策するのは当然の発想です。

最後に

口臭の対策についての考え方と、効果が高い舌磨きについてまとめました。自分だけでなく周りの人にも迷惑をかける口臭の対策をすることはエチケットです。効果が高い舌磨きから試していくことで確実に口臭の対策をすることができるので、ぜひ色々試してみてください。まずは舌磨きから試すことをおすすめします。舌磨きブラシは高くありませんし、効果が高く口もスッキリする一石二鳥です。以上、口臭対策についてまとめました。

関連する記事:

スタッフプロフィール

 - 女性の一人暮らし

  関連記事

男性が気にする合コンマナー
気遣いできる女性は好印象!男性が気にする合コンでの3つのマナーとは?!

合コンへ行って、必ず男性から人気が出る女性っていますよね。そんな女性は、気遣いが …

the-way-which-can-please-quarreling-her-2
仲直りしたい!喧嘩中の彼女を喜ばせる3つの方法

カップルに喧嘩はつきものと言っても、できれば常に喧嘩はなく、平穏なカップルでいた …

人気者になる女性の特徴
いつもどの場でも人気者になる女性の3つの特徴とは?

仕事場や付き合いの飲み会、友達同士でも色々な場面で好印象で好かれたいというのは誰 …

男性を惹き付ける女性の特徴
実は単純?男性をいつもぞっこんにさせてしまう女性の3つの特徴とは?

自分自身、頑張って女子力を保って男性から注目されようとしているのに、なかなか自分 …

合コンでかわいい女性
お目当ての男性に合コンで可愛いと思われる女性達の3つの共通点

 彼氏が欲しくて合コンに参加しても、なんの進展もなかったら意味ないですよね?合 …

合コン役立つ方法
合コンで無口なイケメンを落とすためにおさえておきたい3つの方法

合コンといっても、楽しみ方は人それぞれですよね。友達の輪を広げたり、飲んで盛り上 …

pixta_17857131_S №1
性格美人は男性にモテる!男性に好印象を与える女性の性格とは?

男性はどんな瞬間に女性に好印象を持つのか例を挙げればキリがありませんが、一部の例 …

好印象を与える女性のおしゃれ
いつも相手に好印象を与える女性のコーデ術3つのポイント

人は90%以上見た目で判断されるなんて言われているように、コーデというのも、あな …

合コンで一人暮らし男性にウケるカラオケ曲
合コンでカラオケで男性の心を揺さぶるカラオケ曲ベスト5!

合コンで男性ウケが良い曲ってどんな曲でしょう。やはり女の子らしい、かわいさのある …

合コンで男受けの良いファッション
合コンで男性ウケの良いレディースファッションの3つのポイント

合コンには何度か行かれた事があるかと思いますが、お目当ての男性からのアプローチ、 …