一人暮らしを楽しむ女性のメディア - U-NATURE

レディース腕時計の通販ならレディースブランドショップU-NATURE

仕事もプライベートも手を抜かない頑張りやさんな女性を応援!

実際のところ効果のある口臭対策って何?定番の対策は?

      2017/12/09  | 9 views

効果のある口臭対策

体臭は誰もが気になるエチケットですが、特に自分では気付き難いのが口臭です。自分では気付き難いのに周りは実はわかってたりするので、「ハッキリと自分は口臭がしてしまう」と認識しなくても対策はしておいたほうがよさそうです。しかし実際効果のある口臭対策とはどんなものがあるでしょうか?サプリメント?歯磨き?食べるものをコントロールする?筆者が体験した中で最も効果のあった口臭対策をおすすめしたいと思います。

まずは何が原因かを把握するためにいろいろ試してみよう

いろいろ試してみよう

口臭対策といってもいろいろあります。サプリメント、歯磨き、常に口を湿らす・・・さてどれが一番効果があるのでしょうか。まずは何が原因で口臭が発生しているかを探るのが最優先です。例えば内臓からにおいが発生しているのに歯磨きを続けても効果はありません。しかし何が原因かを把握するにはいろいろ試すしかないのです。かくいう筆者も歯磨き、サプリメント、常に口を湿らす、食べるものを変える、寝不足を解消する・・・いろいろ試しました。効果が実感できなかったものもいくつかありますが、単純に相性が悪かった可能性も否定できません。しかし口臭の対策で最も大事なのはスピードなのではないでしょうか。原因を特定するのも大事だけどまずはとにかく口臭をなくしたい、そんなときにもいろいろな対策を試してみるしかありません。



今だけ!初回80%オフ、500円でお届け!デオラボ発【飲むデオドラント】

まず最初におすすめなのは「舌磨き」

舌磨き

数ある対策の中でいちばん最初におすすめなのは「舌磨き」です。鏡の前で舌を出してみてください。真ん中辺りが黄色くなっていませんか?食べカスや歯垢が舌に残って固着してしまっているのです。当然これが口臭の原因になりますし、口内環境の悪化にもつながってしまいます。対策としては舌磨き専用のブラシがあります。なければやわらかめの歯ブラシで優しく舌をこすってみてください。水で口を洗いながら、やりすぎないように毎日少しずつ舌磨きをすると段々舌本来の色に戻っていきます。そうなる頃には舌から出ていた口臭も消えている筈です。実際筆者は舌磨きで口臭のほとんどを対策できました。

なぜ舌磨きがいいのか

なぜ舌磨きがいいのか

なぜ舌磨きをおすすめするかというとまず舌磨きをしている人が少ないこと、それと口から近い場所なので対策の効果が出やすいことです。エチケットとして定期的に舌磨きをしている人は多くありません。水で口の中を洗い流すだけである程度綺麗になってしまう人もいますが、口内環境によっては舌の汚れを落とすことができません。そうすると舌に口臭の原因となる歯垢や食べカスが蓄積されてしまうのです。次に、口から近いから効果があるというのはシンプルな発想です。まずは口に近いところから対策をしていくのが効果が出やすいのは当然ですね。いくら内臓からの口臭対策をしてもニンニク入りの食べ物を食べれば口臭はします。口の問題は口から対策するのは当然の発想です。

最後に

口臭の対策についての考え方と、効果が高い舌磨きについてまとめました。自分だけでなく周りの人にも迷惑をかける口臭の対策をすることはエチケットです。効果が高い舌磨きから試していくことで確実に口臭の対策をすることができるので、ぜひ色々試してみてください。まずは舌磨きから試すことをおすすめします。舌磨きブラシは高くありませんし、効果が高く口もスッキリする一石二鳥です。以上、口臭対策についてまとめました。

関連する記事:

スタッフプロフィール

 - 女性の一人暮らし

  関連記事

可愛い部屋を作るベットルーム実例
可愛い部屋を作るにはベッドが重要!女子におすすめのベッドルームインテリア実例

ベッドはそれなりのスペースをとる家具となりますから、部屋の印象を良くも悪くもする …

一人暮らしの誕生日寂しく感じない方法
一人暮らしで過ごす自分の誕生日。寂しい気持ちにならない為の3つの過ごし方とは?

一人暮らしの誕生日って難しい。自分の誕生日が平日だと、友達や彼氏がいたとしても仕 …

すぐに始められるおすすめの口臭対策
接客業女性の口臭対策は?すぐに始められるおすすめの3つの口臭対策

知らない人と毎日面と向かって触れ合わなければいけない接客業の方というのは、特に口 …

聞き上手の女性が人気な理由
聞き上手の女性がモテるって本当なの?その理由は?

よく言いますよね。聞き上手の女性がモテるって本当なの?と。では、それは本当なので …

一人暮らしの彼へのおもてなし
一人暮らしの彼氏にとっておきの・お・も・て・な・し・最も喜んでくれるのは!?

一人暮らしの彼氏持ちの皆さん、女性としては、やはり自分の大好きな人が一人で頑張っ …

女性がこだわっているファッションポイント
30代前半の女性がファッションでこだわっている3つのポイントは?

女性はどんな時でもおしゃれをするのが大好きですが、年齢を重ねるにつれて、その年齢 …

the-way-to-fawn-on-the-boyfriend-i-like-very-much-well-2
大好きな彼氏に甘えたいのに甘えられない!そんな時上手に甘える為の3つの方法

大好きな彼氏に、嫌われたくなくて、素の自分が見せられずに、悩んでいる女性はとても …

忙しい彼からメールを貰う方法
高確率!仕事が忙しい彼にメールの返信もらう3つの方法

付き合っている彼から最近メールがこない。頻度が少ない。仕事で忙しいからと自分に言 …

word-of-the-magic-to-be-on-good-terms-with-a-sweetheart-and-need-2
ずっと仲良しカップルでいるためには?日々使える魔法の言葉3つ

付き合いの期間が長くなればなるほど、些細なことで喧嘩になったり、距離が出来てしま …

一人暮らしおすすめベットサイズの選び方
一人暮らしの女性なら知っておきたい!自分に合うベットサイズの選び方

一人暮らしをする場合、最初に大型家具や家電から選ぶ必要があります。一人暮らしだと …