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慣れない女性の新生活で不安な気分を晴れやかにする3つの方法

      2017/03/24  | 103 views

新生活で不安な気分を解消する方法

春が訪れると新生活をスタートされる方も多いです。「新しい生活にはどんなことが待っているんだろう?」と期待を膨らませ、新生活に向かっていかれる方もいらっしゃるでしょう。

しかし、新生活は慣れないことの連続です。新しい職場や学校という環境、新しい人間関係、今までとは違う行動を毎日のようにしていかなければならない新生活は、最初は期待や楽しみも大きいですが、だんだん不安になってきたり、慣れないことの連続で心が疲れてしまうことも多いものです。

そんな時には、気分転換をして心をすっきりとさせましょう!ここでは、慣れない新生活での気分を変えるための方法をご紹介します。

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新たな発見や親近感アップも!近所を散歩してみよう

近所を散歩する

新生活をスタートされる時には、一人暮らしも同時にスタートされる方も多いでしょう。初めての一人暮らしだと慣れないことだらけですし、孤独を感じたり、防犯や防災に対しての不安を抱えたりすることも珍しくはありません。

そんな時におすすめの気分転換の方法が、近所の散歩です。何の予定もない休日を家で一人で過ごすより、自分が暮らす街を歩いてみましょう。

散歩と聞くとつまらなさそうに思えるかもしれませんが、実は散歩にはメリットがいくつもあるのです。

近所を散歩すると、自分がこれから暮らす街の雰囲気を間近で感じることが出来るので、街に対する愛着も湧きやすくなります。また、自分にとって魅力的なお店を発見できる可能性もあります。そして、散歩をすることで防犯にも役立ちます。

散歩をしながら街灯や交番、コンビニのような深夜でも営業しているお店をチェックしておけば、帰宅する時間が遅くなった時も安全な道を選んで帰宅することが出来ます。

仲間で共有すれば不安も薄れる!仲間とホームパーティーをしよう

仲間とホームパーティー

慣れない新生活を送っていると、新生活を送っている者ならではの不安が起こります。こうした不安を誰かに相談できれば答えやヒントも見つかりやすいので心も軽くなるのですが、なかなか相談できないこともあるでしょう。

そういう時には、同じ悩みを持つ仲間で悩みの共有をしましょう。そんな時に役立つのがホームパーティーです。

実家で暮らしていると、家族の予定などもありますから人を招きづらいかもしれませんが、一人暮らしだと自分と仲間の予定だけで計画を立てられます。慣れない新生活に加えて、慣れない一人暮らしをしていると寂しい気分になることも多いものですが、時間の自由が利くことは一人暮らしのメリットです。

ホームパーティーはお菓子やジュース、お酒などを持ち寄るだけでも手軽に出来ますから、新生活で仲良くなった仲間や友達と一緒にホームパーティーをして新生活の悩みをお互いに話したり、楽しい時間を過ごして慣れない生活で溜まったストレスを吹き飛ばしましょう。

自分らしさを大切にしてリフレッシュ!生活の中にこだわりを持とう

生活の中にこだわりを持つ

新生活を送る中では、周囲から浮かないようにと気を遣うこともあるでしょう。慣れない新生活を送っていると、実は心に疲れが溜まりやすいのです。

そんな時の気分転換としておすすめなのが、こだわりを持つことです。こだわりを持つという言葉を聞くと、自分の意思が強く、周囲に合わせないようなイメージもあるかもしれませんが、こだわりを持つことは悪いことではありません。

例えば、筆記用具は毎日のように使うものです。毎日使うものだからこそ、こだわって選んだお気に入りの物だと気分もよくなれるのです。また、こだわりを持つのは筆記用具だけではなく、家具でもいいですし、調理器具でもいいです。

自分の生活の中で使うもので何か一つでもこだわりを持つようにすると、新生活で失敗しないように自分を押さえていても、ちょっとしたところで自分らしさを大切にすることができるのです。

最後に

いかがでしたでしょうか。慣れない新生活を送っていると不安や気疲れも多いでしょう。生活をしていくためには、明るい気分になれる瞬間や心の栄養も必要です。

新生活と一人暮らしを同時に始めたならば街を散歩してみると気分転換にも、防犯面での悩みも解決できます。

また、同じような悩みや不安を抱えている仲間と悩みも時間も共有すれば一人ではないという安心感も得られます。そして、自分を押さえがちになる新生活の中で自分らしさを出せるものを作ることで心の安定を保ちやすくなります。

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